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如何恢復(fù)自信

2016-03-19 07:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

目前28男我小時(shí)候就是垂體侏儒又矮又胖,后來(lái)經(jīng)過(guò)治療勉強(qiáng)長(zhǎng)到160cm.但是進(jìn)入青春期后發(fā)現(xiàn),因?yàn)榇贵w的影響完全成女性化發(fā)展聲音細(xì),胸大,陰部和嬰兒一樣,沒(méi)腋毛,汗毛不仔細(xì)看都看不到根本別說(shuō)胡子了,以前出門(mén)經(jīng)常被人誤認(rèn)為是女的,指指點(diǎn)點(diǎn)的.夏天不敢出門(mén),不敢去公共浴池洗澡,學(xué)習(xí)工作都不順心很苦惱.雖然近些日子做了男乳手術(shù),乳房去掉了,外觀相對(duì)好多了,但遇事還是沒(méi)自信問(wèn)題.雖然我現(xiàn)在可以很高興的出門(mén)有時(shí)候還一邊走一邊哼小曲心里很好但是我做事還是沒(méi)自信一遇到問(wèn)題首先想到的就是如果失敗怎么辦,如何才能增加自信啊?

回答3
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

我是一個(gè)初二年學(xué)生，上學(xué)期第二次月考考了年段第5.但期末考卻考了第17名，我非常傷心?，F(xiàn)在是第二學(xué)期了，眾所皆知，我們這學(xué)期要會(huì)考。可我現(xiàn)在還走不出第17名的陰影，總是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)信心。各位網(wǎng)友們，麻煩你們教教我，我該如何
2016-03-20 02:18

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回答2
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

不自信；你得逼自己一下，總是自我理解，自我放任，再多的辦法也是無(wú)能為力。辦法只有一個(gè)，逼著自己嘗試這種新的行為模式。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對(duì)自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使得原本可以做好的事情弄糟了。樹(shù)立自信心是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的、法寶
2016-03-19 21:44

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回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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1,在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?不要默默承受.2,凡事循序漸進(jìn).將大事分割成小塊,一次只做一件.4,多參加有益的活動(dòng).多和朋友聚會(huì).聊天.5.注意找出你抑郁的主題（例如,尋求贊同,羞恥,不幸福的人際關(guān)系,不現(xiàn)實(shí)的理想,完美主義）,找到后向它們提出挑戰(zhàn).6.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,要同情自己,建立自信,建立自己社會(huì)價(jià)值觀!上帝之所以會(huì)給你這么沉重的十字架,是因?yàn)橄嘈拍阖?fù)的起他.7.挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式.對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備.平生多磨礪,男兒自橫行.即使生活給你一千個(gè)理由哭,你也要給自己一個(gè)理由笑.朋友,祝福你,你一定會(huì)闖出自己的一片天空.
2016-03-19 20:43

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