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心理分析：您好，您這狀況應(yīng)該是睡眠狀態(tài)不深造成的，因?yàn)槿怂X都會(huì)做很多夢，但睡得深醒來就不記得了，但睡眠狀態(tài)不深會(huì)導(dǎo)致晚上做的夢都能模糊的記起來，而且由于睡眠不深，不能很好地恢復(fù)精力，還會(huì)覺得很累。心理指導(dǎo)：建議白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體，不要午睡，晚上睡眠保持保持輕松的情緒，保證晚上睡眠質(zhì)量，就會(huì)好轉(zhuǎn)起來的。

心理分析：你的情況可能是屬于睡眠質(zhì)量不是很好，淺睡眠多，深度睡眠不足。心理指導(dǎo)：建議你分析一下自己睡眠不好究竟是什么原因造成的？壓力？情緒？還是自己思慮過度造成的？原因找到后，從原因入手解決問題，失眠也就慢慢的消失了。就能睡個(gè)踏實(shí)覺了。

你好，根據(jù)你所說的情況，往往是由于有神經(jīng)衰弱的疾病引起的常見的了。此種情況往往是可以采用中藥和采用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療的。如安神補(bǔ)腦液、谷維素的治療一下的。往往是可以改善的。此種情況要注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。