久坐腰痛怎么辦
長(zhǎng)期坐辦公室，每天坐的時(shí)間有8個(gè)小時(shí)左右，而且坐姿不正確，一直是彎著腰坐，現(xiàn)右側(cè)腰部有點(diǎn)疼痛，不能用力扭轉(zhuǎn)腰部，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好.根據(jù)你的描述考慮是腰椎間盤壓迫引起的建議進(jìn)行腰部CT檢查,明確診斷后對(duì)癥治療.平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久
2016-03-19 21:32
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮是肌肉損傷，建議局部熱敷理療按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝健康。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：topdick：非常感謝！
2016-03-19 07:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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如果久坐是會(huì)導(dǎo)致腰痛癥狀的出現(xiàn)。首先要在坐著時(shí)對(duì)于腰椎間盤的壓力相當(dāng)于站立時(shí)的2-3倍，同時(shí)久坐也會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的出現(xiàn)，所以一般建議如果工作是坐著40-60分鐘改變下姿勢(shì)，或者站起來(lái)走走，休息5分鐘。
2016-03-19 06:22
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