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引起身體疲勞可能另有原因大家都知道,人體在運(yùn)動(dòng),體力勞動(dòng)及工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后會(huì)感到疲勞,然而有些人即使不從事上述活動(dòng)也常常感到身心疲憊.據(jù)醫(yī)家專家介紹,引起人體疲勞的原因還有以下幾種：1.精神因素：抑郁癥或其他類似的精神系統(tǒng)疾病是導(dǎo)致人疲倦的最普遍原因.2.藥物因素：一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會(huì)破壞人體平衡,導(dǎo)致出現(xiàn)疲乏感.3.缺少運(yùn)動(dòng)：通常人會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué),認(rèn)為多休息,不運(yùn)動(dòng)可以避免疲勞.但事實(shí)正好相反.缺少運(yùn)動(dòng),人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就缺少興奮感,肌肉也會(huì)變得虛弱,新陳代謝過(guò)程減慢,容易覺(jué)得累.4.體內(nèi)毒素積聚：當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)和解毒器官忙于排除體內(nèi)積存的毒素時(shí),會(huì)使體力減退.這些毒素來(lái)自含有農(nóng)藥的食物或金屬補(bǔ)牙時(shí)部分汞元素的滲入.5.肥胖：體重過(guò)高會(huì)加重人心臟的負(fù)荷,從而導(dǎo)致疲勞感.6.內(nèi)分泌失調(diào)：會(huì)造成新陳代謝遲緩,讓人感到疲倦.7.睡眠不足：通常睡眠時(shí)間少于7個(gè)小時(shí)或長(zhǎng)期晚睡者,會(huì)經(jīng)常性地感到疲倦.8.酸性體質(zhì)：有些人屬于酸性體質(zhì),這類人易出現(xiàn)疲倦感.多吃蔬菜等堿性食物,會(huì)起到一定程度的中和作用.9.缺鋅：人體內(nèi)鋅含量過(guò)低容易疲倦,同時(shí)還容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒,食欲不振,傷口愈合慢等癥狀.專家提醒,老覺(jué)得累會(huì)引起記憶力和注意力減退,咽喉疼痛,淋巴結(jié)腫大,肌肉酸痛,頭痛,睡眠質(zhì)量不高等癥狀,并會(huì)降低人的免疫能力,在生活中絕對(duì)不能忽視.