在學(xué)校的拔河比賽后肌肉酸痛，求如何在短時...
在學(xué)校的拔河比賽后肌肉酸痛，求如何在短時？在學(xué)校的拔河比賽后肌肉酸痛，求如何在短時間內(nèi)恢復(fù)肌肉。無怎么快速將肌肉酸痛緩解或治療
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要想避免和緩解遲發(fā)性肌肉酸痛，首先，在運(yùn)動之前充分熱身，并在組間休息和鍛煉結(jié)束后做肌肉伸展運(yùn)動，當(dāng)酸痛出現(xiàn)后，適當(dāng)做一些伸展運(yùn)動來緩解酸痛癥狀；可以采用熱敷或者泡熱水澡來緩解疼痛
2016-03-19 21:37
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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考慮多數(shù)是肌肉拉傷或神經(jīng)性疼痛，應(yīng)該問題不大的，建議去醫(yī)院拍片檢查就可以了。如果單純性肌肉疼的話可以借助中醫(yī)按摩、冷熱敷等療法控制一下，?？祻?fù)。
2016-03-19 16:41
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,這可能與風(fēng)濕有關(guān)的,另外還應(yīng)該查查電解質(zhì),排除低鉀的可能，感冒或是運(yùn)動后的影響.注意休息和理療,祝您身體健康。
2016-03-19 13:53
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