頭發(fā)、纖細、多補充蛋白質(zhì)好、還是補充氨基...
2016-03-18 23:44
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頭發(fā)、纖細、多補充蛋白質(zhì)好、還是補充氨基？頭發(fā)、纖細、多補充蛋白質(zhì)好、還是補充氨基酸好？。
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
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你好，蛋白質(zhì)是組成我們身體皮膚，毛發(fā)的重要組成部分，對身體的健康很重要。你好，氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的單體，蛋白質(zhì)就是由多種氨基酸構(gòu)成的，所以建議你直接補充蛋白質(zhì)，平時要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如豆類及其制品，奶類，紅色肉類等食物。
2016-03-19 21:13
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，造成脫發(fā)的原因有很多，有血虛、腎虛脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、遺傳性因素脫發(fā)、血熱性脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)有一定的好處。
2016-03-19 07:09
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