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你好，出汗是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)楹瓜佥^發(fā)達(dá)，生長(zhǎng)發(fā)育旺盛有關(guān)系的。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，睡著后，迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多，一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。這個(gè)是不需要治療的。

你好這要看是自汗還是盜汗。自汗指白天多汗，活動(dòng)后加重，這屬于氣虛?？捎命S芪、浮小麥、大棗煎服。盜汗是指晚上睡著時(shí)出汗，醒來(lái)即止，為陰虛引起。可用癟桃干、知母、紅棗煎服。給出以下食療建議：1.多吃黑豆，小麥，紅棗等可減少出汗的食物。2.多吃些有收斂止汗作用的水果，如蘋(píng)果，葡萄等3.不宜多吃辣椒、大蒜、生姜。3.生黃芪30克，濃煎取汁，選取粳米100克，紅糖少許同煮，待粥將成時(shí)，調(diào)入陳皮少許（約1克），稍沸即可?？勺鲈绮?。建議另外在出汗時(shí)應(yīng)避風(fēng)，以防感冒。出汗較多時(shí)，要及時(shí)用毛巾擦干，保持皮膚干燥、清潔。這屬于局部性多汗，沒(méi)什么大問(wèn)題，不必?fù)?dān)心。

你好，動(dòng)則出汗應(yīng)該是中醫(yī)上所說(shuō)的氣虛導(dǎo)致的！建議你可以服用一些補(bǔ)氣益血類的中藥調(diào)理一段時(shí)間。