更年期綜合征注意些什么？
自己的年紀變大了，最近的一段時間總是莫名奇妙的出現(xiàn)發(fā)火，而且自己的睡眠質(zhì)量也是特別的差，去檢查的時候才知道是患了更年期綜合征。
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回答1
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石計朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級甲等
新生兒科
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首先更年期的時候會發(fā)生內(nèi)分泌功能的紊亂，這個時候會出現(xiàn)緊張焦慮綜合癥，所以說此時的話一定要注意，不要胡思亂想，保證睡眠，這樣的話就會慢慢好。不要在絕經(jīng)前長期服用激素類藥物，不僅會導致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,而且還會增加晚年骨折的危險。在生活當中要注意外陰和陰道的清潔,以防婦科炎癥的發(fā)生。平時還要心態(tài)平和，避免精神過度緊張。更年期綜合征的患者要注意飲食營養(yǎng)：對于更年期有頭昏、失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀的人，要選擇富含維生素的食物。
2018-08-26 22:24
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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多考慮更年期癥狀，可以服用大豆異黃酮和知柏地黃丸
2016-03-19 14:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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1.生活應有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。2.患者首先要明確，更年期是一個正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負擔，保持豁達、樂觀的情緒。3.飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等
2016-03-19 12:25
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，更年期綜合癥女性來說，不僅僅需要認真的去治療，飲食方面的調(diào)理也是非常的關鍵的1.適量蛋白質(zhì)。2.多吃新鮮綠色蔬菜和水果。3.含鈣豐富的食物.4.富含維生素B1的食物。5.含纖維素較高的食物。
2016-03-19 01:03
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