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你好，在有肚臍周圍的隱痛癥狀，可能是因為腹部受涼導致也可能是因為腸道寄生蟲感染引起。此時可以服用消旋山莨菪堿解莖止痛治療等，還必須要注意避免受涼，在沒有疼痛時候可以服用腸蟲清驅蟲治療，促進康復，或者是服用烏梅丸治療等，都是可以的。具體用藥，請謹遵醫(yī)囑。

健康指導：如果僅僅是單純的多進食一些富含優(yōu)質蛋白質的食物的話是非常有可能造成肥胖的，建議你再進食這些高蛋白食物的同時，應當配合一定強度的體育鍛煉，只有體育鍛煉配合飲食才能夠增長肌肉，

健康指導：可以，吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。

健康指導：根據(jù)您的描述，晚上容易造成胃腸道不適，注意飲食調節(jié)，進食蔬菜水果等容易消化的食物，肉里面含有豐富的脂肪以及蛋白質，進食可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質，同時容易導致脂肪堆積！加重肥胖！

你好，看了你的情況，建議你最好要適當控制飲食并且積極鍛煉。不要吃減肥的藥物的。你好，你要牢記一句話減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，你需要每天鍛煉才會真的瘦下來。并且要注意控制飲食

健康指導：您好，牛肉和羊肉確實含有較為豐富的優(yōu)質蛋白，但是您如果晚上進食太多的話，同樣可能導致能量攝入過多，最終引起肥胖；實際上如果想長肌肉的話，飲食是一個方面，鍛煉是更加重要的；如果您鍛煉的比較好，那么可以將牛肉放到午餐中進食，且量也不要太多，在訓練完畢之后也可是適量的進食牛羊肉。