大便不通吃什么好呢？
2016-03-17 14:37
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最近幾個月以來我的總是有消化不是很好的，還有小腹部增大了，感覺我?guī)滋觳爬淮蔚拇蟊?，有時候拉大便的時候還有覺得我的肚子是脹痛的，那么我的情況來看有什么的治療方法是可以幫助改善的呢？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好！，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習慣。祝您健康！
2016-03-18 09:47
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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內(nèi)科
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你好，（1）高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘），（2）補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
2016-03-17 22:22
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