怎樣才能做到選擇性失憶？
問題描述:失戀一年零6天怎樣才能做到選擇性失憶?怎樣才能停止思考某些已下定論的問題?怎樣才能刪除某些記憶?恩..最少做到冰封不要老想起吧..或者只有在晚上睡不著的時候偶爾想想!或者想著想著是甜蜜的沒有那么心痛!忙碌不解決問題.三四天不吃不喝想喚起對生命,對生活的欲望也不管用!我試過了.忙到腦子累了睡著了但是會思考著醒來..醒來后思東想西的總覺得日子好難挨..連做夢的時候都會是哪些場景!我是滿想找一堆朋友一起沒心沒肺的,傻樂樂的玩.但實際情況不允許..誰來幫我想想還有沒有其它什么辦法..怎樣放平常心?怎樣做到全身心的投入?怎樣去藏起?怎樣才能忘記?怎樣去開始一個人的天荒地老?已經(jīng)想明白問題的實質.不會作出害己害人的傻事情.但回憶仍在慣性進行..現(xiàn)在要做的事情很多很忙可是我的精力仍能分出一大部分給這些回憶..好疼..好累..身心近乎崩潰..教個法子..怎樣直接跳過這個過度期..
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,建議多做一些事情,讓自己充實起來忙碌起來,這樣就會忘掉以前的事情.
2016-03-17 19:11
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,目前還沒有什么更好的方法可以治療的.
2016-03-17 03:09
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