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你好，這種情況可能就是缺鈣導致的，我的建議是吃鈣片，燉點骨頭湯喝喝看，避免熬夜勞累，避免劇烈活動，好好休息，按摩理療，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，多吃蔬菜水果，希望你能滿意

你好這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

健康指導：這種情況有可能是身體缺鈣的一種表現(xiàn)，建議你及時去醫(yī)院進行一個微量元素的檢查，看看是否屬于正常，如果確實是缺鈣的話一定要積極補充可以選擇一些葡萄糖酸鈣乳酸鈣氨基酸螯合鈣，另外也可以多喝一些牛奶多吃一些紫菜蝦皮排骨湯。

你這個情況缺鈣引起的可能性大，你最好是到醫(yī)院化驗一個微量元素、如果缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油。平時多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、瘦肉，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。