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血壓高是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn)。

血壓高應(yīng)該注意你日常的飲食，藥物只是用來輔助降壓的，建議你多吃一些含維生素C的蘋果、西紅柿、山楂等i富含維生素B的豆制品、乳類、蛋類等含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等：纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等。糖尿病病人可吃土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺等

保持心態(tài)平衡，多喝水，注意休息，另外可以服用一些蜂膠

目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯(lián)合使用，都有其特點和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次，按時就醫(yī)。