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你的情況應該是因為脾胃虛寒影響了吸收的問題我建議你服用中成藥的參苓白術丸與香砂養(yǎng)胃丸進行幫助調(diào)整就會逐漸好起來的

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。■身心愉快瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

您應該存在著氣血虧虛、脾胃虛弱的問題。1、您應該去醫(yī)院做相關的檢查看看身體是否什么問題，如可考慮檢查一下甲狀腺功能、血糖系列、胃腸彩超等，以對身體有個全面的了解，指導治療。2、回答一下如下問題：身體還伴哪些不正常的表現(xiàn)？倦怠乏力嗎？頭暈心慌失眠健忘嗎？大便成形嗎？面色紅潤光澤嗎？咽干口燥嗎？手足發(fā)熱嗎？晚上需要把手足放在被外嗎？3、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治?？煽紤]選用歸脾丸、六味地黃丸加減調(diào)治。4、可考慮選用營養(yǎng)保健品如善存、螺旋藻等。5、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。