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女，31歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能腎氣虛等引起的可能，建議你給以腎氣丸等藥物給以治療，必要的時(shí)候到醫(yī)院看看。建議你平日注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，忌生冷寒涼的食物，適當(dāng)?shù)亩喑詼匦缘氖澄铩?

手腳冷是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。這個(gè)你要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴(yán)重最好能用點(diǎn)中藥比較好

健康指導(dǎo)：你好，這個(gè)和腎陽(yáng)虛有一定關(guān)系，您可以適當(dāng)?shù)姆眯┙饏T腎氣丸調(diào)節(jié)，日常的飲食要豐富多樣搭配，避免寒涼的食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝，多泡腳，推薦食療淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只制法宰殺鵪鶉去毛，除去內(nèi)臟，洗凈后切塊，與藥材共同放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時(shí)，調(diào)味，吃肉飲湯

根據(jù)你描述的情況，這個(gè)情況，應(yīng)該是腎虛的情況，與你受涼，勞累，情緒變化，精神緊張，飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)系建議你應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化食物，多吃五谷雜糧，黑米，山藥等，同時(shí)應(yīng)用六味地黃丸治療

朋友您好，這種情況有可能是腎陽(yáng)虛引起的，可以口服金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)去醫(yī)院的中醫(yī)科把脈檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的辯證服用中藥進(jìn)行調(diào)理。朋友您好，建議治療期間注意休息，避免過(guò)度勞累，性生活不要太頻繁，飲食上多吃韭菜、狗肉和海鮮等食品進(jìn)行食療，祝早日康復(fù)。