舒筋活血片功能主治
五年前在公園的運動器械運動時，雙腿分開幅度過大，以至于拉傷，臀部位置當(dāng)時就感覺明顯的的拉了一下，刺痛。后來就一直沒有好，尤其晚上睡覺很折磨人，嚴(yán)重時白天都不會走路，但是是階段性的，疼急天又好了，但是反反復(fù)復(fù)，后來變成臀部對等的另一側(cè)也出現(xiàn)了同樣的問題，這樣已經(jīng)五年睡覺了一直也沒有好轉(zhuǎn)。我想知道我這個傷究竟具體在什么位置，應(yīng)該得到什么樣的治療才是有用的？
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,建議熱敷或理療,每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,也可用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內(nèi)炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內(nèi),然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.
2016-03-16 13:38
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般來說,肌肉拉傷的復(fù)原速度跟受傷程度有關(guān),有些一個星期就好了,有些則要更久,肌肉拉傷會伴隨肌纖維因拉傷而產(chǎn)生斷裂,當(dāng)肌肉受損經(jīng)過修補(bǔ)后連接起來,但因為修補(bǔ)的結(jié)痂組織〈類似破皮流血后傷口會結(jié)痂的情形〉,只負(fù)責(zé)趕快把傷處黏起來卻不知道平常肌肉的動作模式,肌肉需要伸縮以形成動作,很多人往往因為拉傷后就不去伸展肌肉,久了反而造成結(jié)痂組織沾黏,所以會有拉筋時酸痛的感覺〈就像結(jié)痂的傷口被掰開〉,建議你在伸展前先輔以熱敷,按摩,增加血液循環(huán),適度靜態(tài)伸展,充分熱身,從事完運動訓(xùn)練后,記得先伸展,最后要冰敷15至20分鐘,以減低每次運動訓(xùn)練后的肌肉微小損傷.
2016-03-16 12:42
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