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您好！根據(jù)您所說的情況，左旋咖啡瘦不知吃了效果如何。建議不要使用這個(gè)方法，以免引起副作用！建議您可以注意避免主食的過多攝入，同時(shí)注意避免高糖，高脂的過多攝入，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步等，但一定要有運(yùn)動(dòng)量，并要堅(jiān)持。

健康指導(dǎo)：你好，左旋肉堿在人體內(nèi)有足夠的量，不需要吃的，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動(dòng)

你好，這種減肥產(chǎn)品沒有效果的。只會(huì)傷到身體，導(dǎo)致你體內(nèi)的激素紊亂，引起其他方面的問題。