我覺得近一年來我的記憶力特別不好，這是怎
我覺得近一年來我的記憶力特別不好，這是怎么回事？可以說，剛剛發(fā)生的事過一會就忘。謝謝！我覺得近一年來我的記憶力特別不好，這是怎么回事？可以說，剛剛發(fā)生的事過一會就忘。謝謝！
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，煙酒過量等等，都會導致記憶力衰退。需要適當注意休息，飲食方面可以多吃一些核桃對大腦會有一些幫助的，盡量不要熬夜。
2016-03-16 16:57
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
2016-03-16 14:42
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，從你的描述來看，考慮屬于健忘，是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。中醫(yī)對健忘的辨證分型有心脾氣血兩虛、陰虛火旺、腎精不足或瘀痰內(nèi)阻證等。建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，請醫(yī)師望聞問切辨證施治分別使用補益心脾、滋陰降火、補腎益精和活血祛瘀、化痰的中藥湯劑治療，很快就能好轉(zhuǎn)。希望能對你有所幫助。
2016-03-16 14:11
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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內(nèi)科
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還是和多種原因是有關系的。首先是不要有太大的生活和工作上的壓力，另外就是建議每天適當進行活動和鍛煉身體，改善自己的心情，一段時間以后會好轉(zhuǎn)。以上是對“我覺得近一年來我的記憶力特別不好，這是怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-16 13:32
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