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為什么我總喜歡想總是心里很煩躁.

2016-03-15 21:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

什么時(shí)候開(kāi)始的我已經(jīng)清不清楚了每當(dāng)心里有點(diǎn)不愉快的時(shí)候就喜歡發(fā)情緒事后又很后悔不知道為什么控制不了自己的情緒還有就是總是想一些問(wèn)題朋友都說(shuō)我想的太多了可是我覺(jué)得有可能的但是又沒(méi)有發(fā)生可是有害怕.總是好累阿過(guò)的好累.

回答4
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家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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不要抱有太大的思想負(fù)擔(dān)，有時(shí)候，一個(gè)人明明沒(méi)事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開(kāi)朗一些，不要太壓抑，充實(shí)自己的生活，便不會(huì)胡思亂想了。
2016-03-16 20:28

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回答3
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二級(jí)甲等

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您的情況是抑郁癥的典型表現(xiàn)，要及時(shí)調(diào)理。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-03-16 17:10

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李華卿醫(yī)師

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我也老是這樣。失眠啊
2016-03-16 16:07

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軒存旺醫(yī)師

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您這種情況可能就是正常的一種擔(dān)憂，有時(shí)考慮事情過(guò)多就容易產(chǎn)生這種情況。建議您沒(méi)有事情的時(shí)候多出去走走，散散心，和朋友聊聊天，玩一玩，會(huì)有緩解的，還有就是改變一下自己的性格，就是學(xué)得俗話說(shuō)“大咧咧”一些，不論發(fā)生什么事情都不要擔(dān)心，車到山前必有路，何況還沒(méi)有發(fā)生呢，所以您認(rèn)為可能發(fā)生的事情也不要害怕，即使發(fā)生了又有什么，您還是您，要善待自己就是最好的，不論發(fā)生什么，記住一句話：做好自己，做好自己該做的事情，別人別事任由它去吧，該發(fā)生的擔(dān)心也會(huì)發(fā)生，發(fā)生了也不可怕，不要把自己搞的太累，因?yàn)闆](méi)有人能像自己一樣那么愛(ài)自己，所以還是自己對(duì)自己好一些比什么都好。祝您健康。
2016-03-16 05:19

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