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你好，你這種情況說明運(yùn)動不科學(xué)，不管身體狀況如何，運(yùn)動都要循序漸進(jìn)。建議運(yùn)動開始要先做準(zhǔn)備運(yùn)動，逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，經(jīng)過一定時期的鍛煉就沒事了。

你好，你這還是缺乏運(yùn)動的表現(xiàn)！建議你每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動為好，長期堅(jiān)持應(yīng)該會改善的，還有多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)的食物！

你好，你的這種情況有可能是氣管的疾病造成的。建議你劇烈的運(yùn)動之前應(yīng)該先熱身，必要時應(yīng)該去醫(yī)院做氣管和心臟的檢查。