跑步那點事情。。。。。
毫無疑問，跑步對保持健康是有益的。但美國一份初步研究顯示，跑的太多、太快副作用很大，甚至可能引發(fā)早亡。一些初期的研究證明，每周跑32公里以上、且時速超過12公里/每小時不僅對心臟造成傷害，而且可能縮短壽命。我堅持跑步好幾年，我每天跑步大概6公里，我一般沒有事情天天跑步，我每跑2公里大概用時10分鐘，這樣算我每周跑到42公里，用時間也大概12公里/小時呀？但是我跑完沒有感覺不舒服呀？聽聽醫(yī)生說說看？:
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的病史描述，您愛好跑步健身，但有報道提示跑步過多或速度過快會對心臟有影響，對于這種說法，不是適用于每個人的，只要您在跑步的過程中沒有不適癥狀，就不會對您的心臟有太大的影響，但建議您跑步最好遵守循序漸進的，從低速短程開始，逐漸增加運動量，這種您的心臟就會逐漸適應(yīng)。
2016-03-16 07:05
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的擔(dān)心是多余的，每小時速度超過12公里，你算算是怎樣的速度，一般慢跑是不可能達到這種速度的，所以你擔(dān)心的情況是不可能發(fā)生的。如果是為了健身，建議采取慢跑，不要短距離沖刺。慢跑的話，每天跑上半個小時就可以了，但如果空氣質(zhì)量不好，就不建議跑了，希望這些能夠幫到你。
2016-03-16 01:41
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好根據(jù)你的描述不知道你在哪里看的這個研究結(jié)果慢跑對身體有益快跑也不見得有多大害處不然都沒人做田徑運動員了每個人體質(zhì)不同你沒什么不舒服的說明你適合跑步希望能幫到你謝謝
2016-03-15 15:48
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