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醫(yī)生你好:常常頭暈，健忘，失眠，有時(shí)頭痛，請(qǐng)問

2016-03-15 10:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

醫(yī)生你好:常常頭暈，健忘，失眠，有時(shí)頭痛，請(qǐng)問原因？

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你好，原因很多的，建議去醫(yī)院檢查下再治療，祝你健康!你好，原因很多的，建議去醫(yī)院檢查下再治療，祝你健康!
2016-03-16 03:51

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您好，失眠是各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差。推薦您采取失眠的日常調(diào)理法，經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足，發(fā)虛。不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對(duì)身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。
2016-03-15 20:23

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