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你好，考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。還需要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。

您好，引起上述的癥狀可能是缺鈣引起，也可能是腰椎疾病引起。需要到骨科就診檢查看看，腰椎壓迫神經(jīng)引起的癥狀需要做腰椎CT檢查來確診。

您好，你的癥狀我初步診斷應該是勞累過度導致的氣血不足疼痛你的腿部肌肉應該是缺血性疼痛。休息一夜后，腿部沒有運動，氣血循環(huán)減慢，腿部氣血不足而且氣滯血瘀，就會疼痛的。建議針灸活血止疼治療?；蚨嘈菹⒂^察。