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尋常型痤瘡俗稱粉刺、暗瘡、青春痘。它好發(fā)于面部、胸背部，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，持續(xù)時間較長，而且容易反復(fù)發(fā)作，如未能及時治療或處理不恰當(dāng)，常遺留瘢痕和色素沉著，影響美觀。　　痤瘡在青少年人群中的發(fā)病率高達(dá)80％。根據(jù)我們的臨床觀察與總結(jié)，目前發(fā)生痤瘡的最大群體有兩個，一是青春期男女，一是三四十歲的女性。年齡大的女性遲發(fā)痤瘡患病率有增長的趨勢。青春期與青中年期成為發(fā)病的兩個高峰年齡段。痤瘡又是一種持續(xù)時間較長（可延續(xù)至四五十歲）且易反復(fù)發(fā)作的皮膚病，因此，我們把痤瘡分成青春期性、遲發(fā)性、持久性3類，它們在發(fā)病機理、臨床表現(xiàn)方面各有特點，需要我們作進(jìn)一步的研究。　　發(fā)生痤瘡的病因主要是遺傳、內(nèi)分泌因素、皮脂腺過度分泌皮脂、皮脂腺導(dǎo)管過度角化、痤瘡丙酸桿菌感染。根據(jù)國際改良分類法，尋常型痤瘡分為4級：　　輕度（Ⅰ級）以粉刺為主，有少量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)少于30個。中度（Ⅱ級）有粉刺，并有中等數(shù)量的丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在31～50個之間。中度（Ⅲ級）有大量丘疹和膿皰，總病灶數(shù)在51～100個之間，結(jié)節(jié)少于30個。重度（Ⅳ級）結(jié)節(jié)、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，伴有疼痛并形成囊腫，病灶數(shù)多于100個，結(jié)節(jié)、囊腫多于30個。臨床上，以中度痤瘡最常見，對中度痤瘡的有效治療是促進(jìn)痤瘡康復(fù)的關(guān)鍵。　　青春期痤瘡以西藥治療為主。內(nèi)服藥可選用美滿霉素（米諾環(huán)素）、阿奇霉素等；外用藥可選用2.5％～10％過氧化苯甲酰凝膠、0.1％阿達(dá)帕林凝膠、0.025％～0.1％維A酸軟膏、1％克林霉素溶液等?！　∵t發(fā)性和持久性痤瘡這部分患者多為青、中年女性，中醫(yī)辨證分型主要屬于肝腎陰虛型、沖任不調(diào)型?？梢葬槍π缘赜眠_(dá)英－35內(nèi)服，同時配合上述外用藥治療?！　○畀徎颊邔γ娌恐委熥o(hù)理是必要的，通過清粉刺、膿頭，暢通清潔皮膚腺導(dǎo)管，減少脂栓瘀阻，可有效控制炎癥，減少痤瘡印及后遺疤痕的形成?！　≡缙?、及時、正規(guī)有效治療痤瘡，是防止病變進(jìn)展的最有效的手段。認(rèn)為痤瘡會隨著年齡增長而消退，可治可不治的觀點是錯誤的?！　】傊?，痤瘡內(nèi)服治療的目的是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌，消除炎癥，防止結(jié)節(jié)或囊腫的形成，盡量避免復(fù)發(fā)，防止形成痤瘡色素沉著及冰凌樣凹陷性瘢痕。外用藥治療的目的是消炎、殺菌、去脂。　　預(yù)防痤瘡，首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護(hù)理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處?！　〉谌?，因為痤瘡的復(fù)發(fā)或加重往往與情緒波動有關(guān)，保持平和、樂觀的心情與良好的睡眠，對痤瘡的康復(fù)是很重要的?！　〉谒模欢ㄒ?guī)治療，到正規(guī)的醫(yī)院，找皮膚科醫(yī)生合理規(guī)范治療，以避免令人遺憾的事情發(fā)生。

您好，只有加強皮膚護(hù)理。以上是對“改善皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

多喝水，一定要對喝水，多吃水果，還要多鍛煉，保持好的心情！另外，可以去美容院做以下皮膚護(hù)理！也可以自己在家里做下面膜，建議做了面膜后用保鮮膜包一下，留個呼吸的地方就可以了，這樣吸收水分要好些。最后，擦些補水的爽膚水，乳液，就好了！

你的情況那是屬于正常的生理反應(yīng)是沒有任何問題的，