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黃豆花生豐胸酥材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

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一般是建議吃些豐胸食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩為好,并且經(jīng)常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán),一般效果還好。以上是對“教你如何自己豐胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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