焦慮估計一個月，身體表現(xiàn)一星期了，耳鳴氣...
焦慮估計一個月，身體表現(xiàn)一星期了，耳鳴氣短有點尿頻腦子有時空白有時莫名害怕?lián)?。最近在家休息兩天好了點。不去看醫(yī)生多長時間能自己好，高三沒時間，該怎么調(diào)整
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您這種情況是由于壓力太大導(dǎo)致，而且情況嚴(yán)重到耳鳴氣短，長時間下去會神經(jīng)衰弱。您這嚴(yán)格來說，并不是焦慮癥。首先，請兩天假，去中醫(yī)科弄點調(diào)理的藥。其次，要弄明白您焦慮的原因，是學(xué)習(xí)壓力大，還是擔(dān)心自己學(xué)不好，或者是擔(dān)心自己考不起大學(xué)？甚至是擔(dān)心自己的作業(yè)做不完等等，您只有解決了這個問題，才能徹底解決您的問題，至于時間長短嘛，這個說不準(zhǔn)，您要是心態(tài)好了，自信了，能自信地面對高三，那您很快就可以好起來。如果不能，那么您會更加嚴(yán)重，就算吃藥，也只能維持，不能治愈。醫(yī)生詢問：
2016-03-15 19:47
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險時出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
2016-03-15 03:03
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