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根據(jù)你所描述的情況考慮，你可能是神經(jīng)衰弱或者是不良飲食，引起多夢，似睡非睡，建議您可以服用夢安舒來改善睡眠質量，在平時的時候，可以適當運動，鍛煉身體，提高免疫力，盡量不要抽煙喝酒，避免吃生冷刺激性食物。或者是，每天晚上睡覺前可以用白醋泡腳促進血液循環(huán)改善睡眠質量。

病情分析：你好，你的這種情況，可以用點安神的中藥，用點酸棗仁湯。

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病情分析：有的，可以試試打碎的酸棗仁泡茶喝，，建議口服腦心舒口服液治療看看

你好，菊花茶具有柔和的舒眠作用，是睡前配制茶飲品的首選，搭配紅棗更佳。還可以在睡前喝杯牛奶，助眠效果也不錯。