關(guān)于營養(yǎng)吸收
醫(yī)生您好！我想問一下，現(xiàn)在生活條件比較寬裕了，飲食條件也比較好了。睡眠我也一般都調(diào)配到晚上22點吃睡（沒有熬夜），怎么就是不見身體有長，體重也還是一年前的重量。不過發(fā)現(xiàn)頭發(fā)呀、指甲呀長的很快（比一般人的周期要快）剛理的感覺三、五天后就長了。請問醫(yī)生是不是有病呀，我日常生活又該如何調(diào)理？請多多指點。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對于增胖是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.
2016-03-15 04:36
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：一般來講是早上要吸收好一點,這時是人體新成代謝最旺盛的時候,晚上要少吃,這時如果吃夜宵適量就沒事,注意要喝溫水
2016-03-15 03:47
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：你好，首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，豐富多樣，不挑食，不偏食。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠，有利于對食物的消化和吸收?！〉谌m當運動。此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。
2016-03-15 03:02
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