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“血脂稠”會引起血液“粘、稠、滯、淤”現(xiàn)象，久而久之，可使血管腔變窄、血流不暢，嚴(yán)重時導(dǎo)致中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、腦梗。降低“血脂”猶如“釜底抽薪”能達(dá)到“事半功倍”的效果。調(diào)節(jié)飲食、降低血液黏稠度人的血液在血管中循環(huán)流動，如果血液過于黏稠，血流速度必然會慢，嚴(yán)重時可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。水是人體中的重要物質(zhì)，大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起的身體失水，都可使血容量減少，此時血液中的有形成分（紅細(xì)胞等）相對增多，血液黏稠度自然增加。一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)足，黏稠的血液便立刻被稀釋。所以血液黏稠除了藥物治療外，科學(xué)飲水和選擇食物可以起到稀釋作用。那么，怎樣才是科學(xué)飲水呢？一是要掌握時機(jī)。早晨起床后、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。二是應(yīng)該飲用稀釋效果好的水。鹽水會促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲；純凈水因為太“純”，其低滲狀態(tài)會使水很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，對稀釋血液也不理想。理想的稀釋水是20℃—25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。除正確喝水外，有的食物也具有血液稀釋功能。黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等具有類似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用。所以，血液過于黏稠的人，應(yīng)該按照上述方法飲水和選擇飲食。日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆制品等，都可以起到稀釋血液的作用。如果病情嚴(yán)重請及時就醫(yī)，具體治療請遵醫(yī)囑。

你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等?？梢栽诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物。

你好，理想的稀釋水是20℃?25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度等都接近血液和組織細(xì)胞。除正確喝水外，有的食物也具有血液稀釋功能。黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等具有類似阿司匹林的抗凝作用；香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具降脂作用。

可能是感冒，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對性的治療。