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胃炎，胃潰瘍，胃脹氣，會造成肚子的腹脹感。上火，新陳代謝慢，也會導致便秘。建議多食用山楂，麥芽，橙子，橘子，有助于消化食物。少吃油炸食品，生冷或半熟食物，避免腸道不適。你不要吃辛辣的食品，刺激胃部。喝稀粥能促進腸蠕動和通便的作用，對腹脹緩解很有幫助。

你好啊，長期腹脹懷疑是便秘，長期便秘的人體內的宿便堆積太多，所以需要徹底清除體內的宿便和毒素，修復腸道的蠕動，才可以根治便秘。建議飲食控制一下,多吃青菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝湯水,經常按摩腹部!!

你好，引起腹脹的病因大致可分為以下幾種，胃部疾?。撼Ｒ娪诼晕秆?、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。腸道疾?。撼Ｒ娪谀c結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。肝、膽與胰腺疾病如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。心血管疾病常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。