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心理分析：你好，你有抑郁的癥狀。興趣減退甚至喪失、對(duì)前途悲觀失望、無助感、感到精神疲憊、自我評(píng)價(jià)下降、感到生活沒有意義，常有自殺念頭。以上癥狀持續(xù)兩周以上可能是抑郁癥。心理指導(dǎo)：建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，抑郁癥是需要進(jìn)行藥物和心理治療的疾病，得抑郁要讓醫(yī)生幫你。

這是憂郁癥的表現(xiàn)??！產(chǎn)生憂慮后，老是郁積于心，耿耿于懷，放不開、丟不下。這只能使這種不良情緒不斷蔓延,日益加重。因此，當(dāng)某件事引起你的憂慮時(shí)，最好把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。因?yàn)槟銥檫@件事去悲傷、難過、嘆息，不僅無助于問題的解決，反而會(huì)增加你思想上的負(fù)擔(dān)，使你的身心受到壓抑。所以應(yīng)當(dāng)明智一點(diǎn)，現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，事情既已發(fā)生，而且無可挽回，就應(yīng)當(dāng)果斷地丟開它、忘卻它，這樣，就能使自己的思緒暫時(shí)地離開這些不愉快的事情，以求得對(duì)它的淡漠和遺忘，從而緩解憂慮對(duì)自己的侵?jǐn)_，避免由此造成的身心損傷

能有什么辦法不去想　停不下來阿——學(xué)會(huì)遺忘轉(zhuǎn)移，并找一些有難度的、但是自己非常有興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力！

這個(gè)屬于大學(xué)生大一每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的情況，高中只有一個(gè)目標(biāo)就是高考，當(dāng)你踏入大學(xué)校園，突然發(fā)現(xiàn)很自由，也沒人管，突然失去目標(biāo)，這種情況很正常盡快給自己定一個(gè)目標(biāo)，大學(xué)這四年我要怎么過，需要做什么，或者出去打工，或者為考研奮斗，或者努力學(xué)習(xí)拿獎(jiǎng)學(xué)金，都是可以的，主要還是沒有目標(biāo)，太茫然的緣故