左肩舉啞鈴后有點隱隱痛。為鍛煉身體，以
，每天80下，本人173km，61kg?，F(xiàn)在這兩天左肩舉啞鈴就舉20個聽到骨頭還是筋在響，有點隱隱痛，做俯臥撐使力的話有一絲絲痛。曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的情況來看主要是由于軟組織損傷導(dǎo)致的癥狀！一般你的情況建議您最好是循序漸進，平時外用活血止痛膏來治療就是可以的，同時鍛煉后注意肩部冷敷！
2016-03-13 17:45
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你的描述多是舉啞鈴時筋肉受傷了。你好，建議首先去醫(yī)院拍個片子看看肩關(guān)節(jié)是不是受傷了。最近暫時停止鍛煉，注意肩部制動。
2016-03-13 07:26
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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做運動后感覺到疼痛時怎么回事您好您這個很可能是運動過量的原因建議您減少一定運動量循序漸進不要太著急鍛煉也是要一步一步來的
2016-03-13 03:46
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，可能運動姿勢不當，造成軟組織損傷。建議暫時不要鍛煉，修養(yǎng)半個月。也可以到醫(yī)院拍片，骨質(zhì)是否有骨折。以上是對“左肩舉啞鈴后有點隱隱痛。為鍛煉身體，以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-13 01:21
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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說明已經(jīng)有一點損傷，或者是有一些的疲勞了，你需要讓自己先休息幾天，調(diào)整一下。說明已經(jīng)有一點損傷，或者是有一些的疲勞了，你需要讓自己先休息幾天，調(diào)整一下。
2016-03-13 00:41
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