失眠，健忘，尿頻，，不硬，房事時間短，有...
失眠，健忘，尿頻，，不硬，房事時間短，有？失眠，健忘，尿頻，，不硬，房事時間短，有一段時間里。吃過豈容片，停了，又回來了，這是怎么回事，有中藥方子嗎，
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應(yīng)遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長期失眠還會導(dǎo)致壽命減短?！∷氨３中那槠届o只有精神放松、心情平靜，才能很快入睡。睡前不要做劇烈的體育運動，不跳舞，不看刺激的影視節(jié)目和書刊，不牽掛工作和學(xué)習(xí)，不想白天發(fā)生的不愉快事情，盡力排除心理干擾。晚上上床以后，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計劃明天的活動。因為這樣做，會使您變得更加焦慮或興奮，不利于您的睡眠。解除精神負擔(dān)如果您為失眠而苦惱、焦慮，一到晚上睡覺時就精神緊張，結(jié)果通常是越著急越難入睡，造成惡性循環(huán)。
2016-03-13 10:19
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的情況存在腎虛，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2016-03-13 05:59
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