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煩躁易怒,是什么原因

我的脾氣一直都不是很好,但最近感覺加重了,因為一點小事就會煩躁,生氣。生氣后就特別想破壞發(fā)泄,但還能控制住。青春期的時候(15-18歲)有過自殘行為,主要發(fā)生在和父母爭吵以后。過了18歲之后這種行為就慢慢消失了。想得到怎樣的幫助:請問我這種情況是不是有心理疾病呢,怎么才能治好。

  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,想想亂發(fā)脾氣的壞處,一傷身體,二傷和氣,何苦呢?再說,許多問題還是靠平心靜氣地坐下來談妥的。若想與周圍的人和諧相處,就得改改我們自己,學會適當控制自己的感情,不便由著自己的性子。放縱慣了,就不好收拾了。如果有什么不開心的事,可以向你的父母或朋友傾訴,不要總是悶在心里。在你睡覺錢不要想太多,不要給你自己太大的思想壓力,要放輕松,才會有好的睡眠。

    2016-03-13 06:21
  • 回答1

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,可能是身體某個部位出現(xiàn)問題,導致內(nèi)分泌失條,你可以去看醫(yī)生;或者是由于你現(xiàn)在的壓力過大導致的,如果是這樣的話,我建議你用薰衣草或者其它清火的花泡茶,可以舒緩壓力,有助于睡眠,睡眠不好也會導致易躁易怒。

    2016-03-12 09:29
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