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你好，一般每天不要超過(guò)一杯咖啡可以提神、排水，黑咖啡熱量低，但是咖啡抑制鈣吸收、易引發(fā)心慌、心悸、內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題，所以建議每天不要超過(guò)一杯，不能空腹喝

健康指導(dǎo)：你好，每天喝咖啡不能超過(guò)300毫升?？Х榷嗪鹊奈：艽?，咖啡因具有利尿的作用，會(huì)造成很多營(yíng)養(yǎng)素的流失，尤其是鈣的丟失，長(zhǎng)期的大量喝咖啡會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，還有咖啡因會(huì)增加體內(nèi)的雌激素的含量，過(guò)量會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生

你好！咖啡是具有興奮性刺激性保健品，有興奮大腦作用，因此用于提神提高學(xué)習(xí)工作效率，但是過(guò)度飲用也會(huì)加重胃酸分泌而引發(fā)胃炎或潰瘍等。建議盡量飯后服用，不要空腹飲用咖啡，一次的量也不要太多或是太濃了，

你好，咖啡不能過(guò)量飲用，有瘦身作用的只有黑咖啡，早上起來(lái)喝一杯黑咖啡有清腸作用，一個(gè)星期最多能喝7次黑咖啡.用咖啡減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，咖啡因幫助你把脂肪從血液中分解出來(lái)燃燒掉，否則會(huì)重新變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，大量喝咖啡易導(dǎo)致失眠，咖啡有利尿作用，大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水、膚質(zhì)變差、有害健康。