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病情分析：手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫.它僅是一個(gè)癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動，臨床上分為：靜止性震顫，運(yùn)動性震顫，姿勢性震顫，回跳性震顫及震動性震顫等.靜止性震顫即肌肉在松弛的情況下出現(xiàn)肢體抖動，睡眠時(shí)消失，較有節(jié)律.帕金森綜合征即屬此類.運(yùn)動性震顫是在靜止時(shí)不出現(xiàn)，運(yùn)動時(shí)才發(fā)作.表現(xiàn)為無節(jié)律，振幅大，常因情緒激動，精神刺激而發(fā)作.這是拮抗肌協(xié)調(diào)障礙的結(jié)果.常是小腦病變的反應(yīng)，如小腦腫瘤，結(jié)合臂病變，腦血管硬化等.姿勢性震顫又稱意向性震顫.其實(shí)此種震顫歸屬運(yùn)動性震顫，即指身體處于某一特定姿勢（如臥或坐時(shí)）或從事某種目的運(yùn)動或保持某一姿勢時(shí)才出現(xiàn)，靜止時(shí)消失.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運(yùn)動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害.臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦，腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等.像電視片中容家老大的手抖發(fā)作，從時(shí)間，地點(diǎn)，年齡及誘發(fā)因素來看，很可能是因?yàn)槠湓欣夏晷愿哐獕?，動脈硬化，又突受精神刺激所致.心理治療1，減少自我關(guān)注.它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺.這是很重要的.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類問題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強(qiáng)化.而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動強(qiáng)度也就自然減弱了.為了減小對自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會關(guān)注你的真正的問題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等.2，放棄控制意圖.它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng).問題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識的控制的.所以我們越是努力去控制，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了.而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的.放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會一蹶不振!3，培養(yǎng)接受態(tài)度.它的意思是，我們要學(xué)會與癥狀為友.當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之為敵，進(jìn)行斗爭，控制，而是要學(xué)會接受它.我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦.來吧，就臉紅吧，就手抖吧.如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強(qiáng)度降低，對我們的影響也變小了.而我們的對抗，則強(qiáng)化了它.接受它，沒有關(guān)系的.與癥狀和平共處，必定也就相安無事了.接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了.