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影響身高的因素較多，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有一定影響，但不是絕對(duì)的。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L(zhǎng)激素缺乏癥等，需及時(shí)診治。
綜合多種因素，可通過(guò)改善生活方式促進(jìn)身高增長(zhǎng)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

還是有可能長(zhǎng)高的啊。抓住最后的機(jī)會(huì)啊。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查確定能不能長(zhǎng)高。如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間。機(jī)不可失！這個(gè)是效果最好最確切的啊。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒(méi)有作用了。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!