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你好：薏米又名薏仁、苡仁、米仁等，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效；宜多服久服；最簡(jiǎn)單的，是將炒過(guò)的薏仁當(dāng)作茶泡來(lái)喝。便秘、尿多者及孕早期的婦女是不能食用的；此外消化功能較弱的兒童及老年人也不能食用。其是一種保健性的食物，是不能治療疾病的。

薏仁又名苡仁,苡米,苡米仁,是常用的中藥,又是普遍,常吃的食物,主要成分為蛋白質(zhì),維生素B1,B2薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,可用作糧食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥,作湯均可.夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕.由于薏米營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)于久病體虛,病后恢復(fù)期患者,老人,產(chǎn)婦,兒童都是比較好的藥用食物,可經(jīng)常服用.不論用于滋補(bǔ)還是用于治病,作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩.薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補(bǔ)作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞,可用于胃癌及子宮頸癌.薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓,利尿,解熱和驅(qū)蛔蟲(chóng)的效果,適用于高血壓,尿路結(jié)石,尿路感染,蛔蟲(chóng)病等.薏米的葉,可煎水作茶飲,其味清香,飲之可以利尿.薏米的常用量為20-30克,病重者可加大劑量至60克.

健康指導(dǎo)：你好：薏米是也被稱(chēng)為薏仁，其外形粒大、飽滿(mǎn)、色白。薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，富含豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素。常吃薏米可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、淡斑美白、潤(rùn)膚除皺、延緩衰老，提高機(jī)體的免疫能力的功效。可以常用薏米煮粥吃，對(duì)身體十分有益。希望我的回答你有幫助！

您好,超市有賣(mài)的,可以利水滲濕