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這是你對自己不自信引起的。因?yàn)閷ψ约翰蛔孕?，所以?dāng)別人笑的時(shí)候，你感覺的不是善意，而可能是貶低，或者是嘲笑，所以你會覺的不舒服，建議你提高自己的自信心，同時(shí)放寬心態(tài)，讓自己更坦然的去面對其他人。

和自己的情緒控制力有關(guān)系的不會有什么問題的注意休息定期復(fù)診均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果就可以的。早康復(fù)。

心理分析：您好，聽起來可能別人的笑可能沒有什么惡意，但是您不知怎么回事就是感覺到不舒服，這很可能與您敏感的人格特征或其他性格原因有關(guān)系心理指導(dǎo)：所以如果這種敏感您還可以接受的話，那么就這樣好了，不用太多的干預(yù)，如果您有意愿探索自己的敏感進(jìn)而完善自己的人格，那么心理動(dòng)力學(xué)取向的心理治療很適合您

你可以到正規(guī)的精神心理科去看看，適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆梢蕴岣吣愕纳钯|(zhì)量。

主要還是你把自己與周邊的人隔離開的緣故。其實(shí)，你不妨和他們多交流，這樣在大家熟悉的時(shí)候，尤其是你知道別人是因?yàn)槭裁葱Φ臅r(shí)候，就不至于那么敏感了。