28歲女性四肢和頸部肌肉疼痛？我的工作是...
28歲女性四肢和頸部肌肉疼痛？我的工作是每天對(duì)著電腦工作，每天都有坐著不到１０個(gè)小時(shí)，不知道是不是因?yàn)樽奶?，我現(xiàn)在四肢和頸部肌肉疼痛，這是什么原因引起的啊，我平時(shí)應(yīng)該怎么注意呢？。28歲女性四肢和頸部肌肉疼痛，怎么治療??？
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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可能是和你的坐姿有關(guān),長(zhǎng)時(shí)間的保持一種坐姿對(duì)你身體的任何關(guān)節(jié)部位都不好,一旦出現(xiàn)此類情況就很難解決!建議的是可以用黃豆或者是綠豆/紅豆之類的做成枕頭,睡覺時(shí)放于脖子下,會(huì)好些,這只是解決方案之一,但更多的還是得靠自己平時(shí)注意!多做關(guān)于關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)!
2016-03-11 13:51
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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