乳房戒奶后松弛要多吃什么好
戒奶已經(jīng)4個(gè)月，但是乳房下垂、松弛，又話母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)產(chǎn)后身材修復(fù)的？各位醫(yī)生有什么好辦法?。繐?dān)心
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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龍騰飛 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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你好，你說(shuō)這種情況可以通過(guò)煅煉和按摩然后慢慢恢復(fù)，但是很難恢復(fù)到以前沒有哺乳前的那種狀態(tài)了。建議你飲食上可以吃些一豐胸食物，用來(lái)補(bǔ)充適量營(yíng)養(yǎng)。例如：木瓜，紅棗，牛奶，雞蛋，豆?jié){等?；謴?fù)是需要一段時(shí)間，您不用太著急，自己多注意些，漸漸會(huì)越來(lái)越好的。
2018-08-10 14:19
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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建議堅(jiān)持對(duì)乳房的保健，定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).
2016-03-11 15:22
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，輕微下垂的乳房可借由局部按摩來(lái)改善，輕擦、振動(dòng)、揉捏或壓迫乳房等，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，由乳房基本部向乳頭方向進(jìn)行即可?；蛎刻熳龇赝ι?、俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力，不僅增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用，同時(shí)也增加乳房的血液循環(huán)讓乳房恢復(fù)彈性。
2016-03-11 11:30
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以通過(guò)經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
2016-03-11 10:36
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。
2016-03-11 07:41
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