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你好，建議常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.祝你早日恢復(fù)。

患者中年女性，有頸部活動受限，并有背部僵硬，上肢無癥狀。這種情況可能與頸椎病有關(guān)建議先到骨科門診讓醫(yī)生檢查一下，必要時可以做頸椎x線和核磁。

患者中年女性，有頸部活動受限，并有背部僵硬，上肢無癥狀。這種情況可能與頸椎病有關(guān)建議先到骨科門診讓醫(yī)生檢查一下，必要時可以做頸椎X線和核磁。

你好！頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡失調(diào)，壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。應(yīng)排除外頸部其他疾患（落枕、肩周炎、風(fēng)濕性肌纖維組織炎、神經(jīng)衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛）。　建議到正規(guī)三甲醫(yī)院就診。可用中醫(yī)針灸、按摩、藥物等等治療。改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。