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象到了你這樣的年紀(jì)，是很難有增高的可能了，不放心的話，可以去做個(gè)骨骺閉合情況檢查。如果已經(jīng)閉合的話，藥物是沒(méi)有真正的增高效果的，你只能通過(guò)穿增高鞋、使用增高鞋墊等方法來(lái)隱形增高了。醫(yī)生詢問(wèn)：

你這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)比較難再長(zhǎng)高了，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)基本閉合?？梢越ㄗh你每天做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，拉大骨骼中間的間隙，可能會(huì)看上去高一些

最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒(méi)有完全閉合的話還是有機(jī)會(huì)再增高的。運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法，甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^(guò)程中。

健康指導(dǎo)：你好，因?yàn)樯砀吆瓦z傳因素有很大關(guān)系，而你基本上已經(jīng)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育期，當(dāng)然不排除你的發(fā)育期較晚。建議你可以到醫(yī)院檢查看下骨垢線是否已完全成型，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)垢線完全成型后個(gè)子就不會(huì)再長(zhǎng)了。如果還沒(méi)有的話，那么平常注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)素全面，另外，平時(shí)多進(jìn)行一些彈跳運(yùn)動(dòng)可以起到拉伸身體，強(qiáng)健骨骼的作用，能有效促進(jìn)身高發(fā)育，這是有助于長(zhǎng)高的。