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您好，女孩初潮的年齡有個體差異的，現(xiàn)在來月經(jīng)的年齡屬于正常的，初潮后一般不會影響身高的發(fā)育，建議讓孩子多吃一些豆制品，牛奶，蛋類等食物，都有補充鈣的效果，而且可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢咸烟撬徕}的，平時還是要注意讓孩子多運動鍛煉，蹦蹦跳跳，這樣有利于長高，

你好，有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次

你好，有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.

加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。平時要注意補鈣，每天多進(jìn)行彈跳運動，建議你多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助于身體長高。

女孩子來月經(jīng)不能說就不長高了的建議給孩子多吃一些豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，可以幫助生長發(fā)育的

你好：來月經(jīng)了也能長高的，保持正常飲食，每天喝杯牛奶。建議：你可以到醫(yī)院的骨科看看，最好是拍個關(guān)節(jié)片子檢查一下，看看骨骺的閉合情況，如果沒有閉合還能長高。