北京霧霾天氣吃些什么好？
在北京這段時間總是會咳嗽，這的空氣質(zhì)量很差，尤其是北京霧霾在早上的時候會比較嚴重，經(jīng)常會嗓子里面有黑色的痰液，很難受，這都是北京霧霾引起的，所以想注意一下，看看吃些什么食物會比較合適一些。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，霧霾天飲食宜清淡，多吃維生素和抗氧化食品，可以幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內(nèi)形成的自由基。少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，補充體內(nèi)維生素，還可以潤肺除燥，祛痰止咳;豆制品和牛奶也很好。此外可以自制一些含羅漢果、百合、金蓮花的潤肺茶，緩解嗓子干癢、咳嗽，并減少污染空氣對肺部的刺激。
2016-03-11 17:22
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，霧霾是由很多漂浮在空氣中的顆粒形成的，對人們的肺部會有一定傷害，所以大家應(yīng)該吃一點清肺的食物。冬天比較常見的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。霧霾也對呼吸道有影響，多吃梨和橙子是比較好的選擇。
2016-03-11 12:56
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，應(yīng)該吃一點清肺的食物。冬天比較常見的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。霧霾也對呼吸道有影響，多吃梨和橙子是比較好的選擇。由于霧霾日照較少，日照少的話對人體的維生素D的吸收可能會有影響，大家可以多吃一點補充維生素D的食物，比如魚類啊、奶油都是不錯的。
2016-03-11 09:07
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
