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桃子75，你好！首先祝你孩子早日恢復(fù)健康！下面我來給你談?wù)劇颁\”：鋅作為人體必需的微量元素之一，它的生理作用已越來越多地為人們所認(rèn)識(shí)。隨著研究的深入，不但發(fā)現(xiàn)鋅有延緩衰老，促進(jìn)機(jī)體及細(xì)胞生長發(fā)育的作用，而且可能對(duì)腫瘤、先天性畸形、風(fēng)濕熱等嚴(yán)重疾病有防治作用。鋅對(duì)人體的生理作用如此重要，人體每天需要多少才能滿足需要呢?我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)1981年制定的標(biāo)準(zhǔn)是1--6個(gè)月3毫克／天，7--12個(gè)月5毫克／天，1--3歲10毫克／天，4--6歲10毫克／天，11歲以上至成年為15毫克／天，孕婦20毫克／天，乳母25毫克／天。正常人每天從普通食物中攝取10--15毫克鋅，即可滿足生理需要。通常鋅的吸收率為20％--30％。一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡(luò)合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養(yǎng)嬰兒及以谷類為主食地區(qū)的兒童容易發(fā)生鋅的缺乏癥。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你好，這種情況需要及時(shí)補(bǔ)充的日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法：首先，提倡母乳喂養(yǎng)。其次，多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

您好！舌苔和胃腸疾病的關(guān)系，最為密切，急慢性胃炎患友常常訴說舌苔變得很厚，胃口奇差，吃點(diǎn)東西就漲得不能喘氣，其他凡能誘發(fā)肚子漲的毛病，有厚厚的舌苔，諸如急慢性腸阻塞以及麻痹性腸隔，雖然病因不一，還常常次發(fā)舌苔又厚又多，少數(shù)患友賴上舌苔多引起肚子的不舒服。事實(shí)上當(dāng)腸阻塞腸隔一旦改善了之后，患友能再次進(jìn)食，舌苔就會(huì)慢慢地減少，胰臟有炎癥，腸子受到了炎癥的影響，也會(huì)發(fā)生腸隔癥；有黃疸，舌苔不但多，而且會(huì)呈淡黃褐色，色澤的深淺似乎和黃疸癥的程度有正面的關(guān)連。

您好，如果您檢查后醫(yī)生告訴您鋅低，那么就是低的，您給出的一個(gè)值，沒有太大意義的，因?yàn)榛?yàn)試劑不同，正常參考值不同。同時(shí)您說的寶寶舌頭問題，同缺鋅有關(guān)系的。首先可以調(diào)整飲食,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不偏食,不挑食,保證攝入豐富而均衡的營養(yǎng);食譜安排上注意多樣化,多吃富含鋅的食物（如牡蠣,瘦肉,豬肝,魚類,雞蛋等）,這樣就會(huì)避免寶寶缺鋅.對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的寶寶,除了飲食補(bǔ)充之補(bǔ),還需要進(jìn)行鋅制劑治療.但在藥物治療過程中,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測下進(jìn)行,癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥,避免攝入過量.祝您的寶寶健康成長！

你好！不一定。最好到醫(yī)院檢驗(yàn)微量元素，缺什么補(bǔ)什么。