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你好，手淫是一個不良的生活習慣，適度的手淫對身體不會造成傷害，但是過度的手淫對身體傷害很大嚴重可能導致不孕不育的發(fā)生。戒掉手淫還是很容易的，首先找到你最感興趣的事情去做，分散一下注意力，然后，不要看親密行為的電視電影鏡頭，最后要努力克服性欲望。只要你堅持并相信自己一定可以克服的。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

您好，手淫本身對人體沒有傷害只是過頻過快導致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降從而引起尿道炎前列腺炎精囊炎等；手淫過頻，性神經過度興奮久之導致性神經疲勞而引起性欲減退陽痿勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感時間很短就射精這樣下去就會使性反射時間縮短，引起習慣性早泄。及早戒除手淫以免造成嚴重的危害，對于手淫：明確手淫對身體及心理的不利影響，了解戒除手淫的好處，堅定自己的信心制定合理的生活學習計劃，學會轉移注意力多參與到集體活動，多與人交流減少性幻想持之以恒必定能戒除。祝您早日戒除。

您好，是有害處的。長期或過頻手淫會導致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血，免疫力降低，容易誘發(fā)泌尿生殖系感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽痿、勃起障礙等性功能障礙。平時多做一些有益的體育活動，如打籃球，跑步等，不要穿緊身內褲。建議到專業(yè)男科醫(yī)院，檢查陰莖海綿體是否受損，以免影響了以后的性生活。