防治更年期綜合征患者長胖的方法是什么？
媽媽的睡眠情況最近很不好總是說失眠而且精神也不好脾氣還變得很差人也整天嘮叨她說她可能是更年期到了擔心在更年期長胖想幫著了解下更年期綜合征防治長胖的方法防治更年期綜合征患者長胖的方法是什么？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理營養(yǎng)適當當身體有發(fā)胖傾向時應適當限制食入熱量主要是糖和脂肪多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當運動如中速度騎車、跑步等每天堅持運動15分鐘以上大為有益
2016-03-11 08:27
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意兩個方面：一是飲食合理，營養(yǎng)適當。當身體有發(fā)胖傾向時，應適當限制食入熱量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當運動。如中速度騎車、跑步等。每天堅持運動15分鐘以上大為有益。
2016-03-11 08:05
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