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患者晚上出現(xiàn)了落枕，第二天脖子是很痛的，最好還是找中醫(yī)理療一下，比如說針灸，拔罐，熱敷按摩。疼痛實在厲害的話，可以噴云南白藥氣霧劑，也可以涂抹正紅花油，實在不行就服用芬必得，使用藥物的時候一定要遵醫(yī)囑才行。以后睡覺的時候一定要保持良好的姿勢，排除1下枕頭不舒服的問題。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

落枕可以進行熱敷和按摩治療，疼痛嚴重可以口服芬必得、三七片治療，注意休息，避免著涼受寒。

落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷,二是感受風寒;落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.指壓落枕手到病除:很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背導致，患者俯臥于床上，術者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚燃「瓜路剑煨⊥葧r，當肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。