腿抽筋，是不是缺鈣？？
23歲男士。偶爾會碰到腿抽筋情況。是不是缺鈣，吃鈣片可以不？173cm身高。。體重只有50KG。。身體嚴重偏瘦。怎樣可以改善？
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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從你的資料分析你可能缺鈣根據(jù)你的敘述，結和你的年齡，你應當是缺鈣造成的腿部肌肉痙攣。建議在醫(yī)生的指導下服用；維生素ＡＤ丸、維生素Ｅ丸
2016-03-11 01:38
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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考慮和缺鈣有關系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.以上是對“腿抽筋是不是缺鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-10 18:29
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的描述，我考慮是缺鈣引起的，懷孕后一般要求從懷孕四個月起開始補鈣，腿抽筋就是缺鈣的一種表現(xiàn)形式，平時一定要注意飲食，你可以多食一些含鈣的食物，如海制品，同時服用鈣制劑，如孕婦比較常用的鈣有樂力、鈣爾奇等等，希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！
2016-03-10 12:55
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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考慮可能與缺鈣和勞累和受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個癥狀的啊，這個建議喝一點點淡鹽水啊。還需要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些一般都能好轉的。
2016-03-10 12:52
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，腿部出現(xiàn)抽筋這是缺鈣導致的，因此建議積極補鈣治療較好在治療上可使用新蓋中蓋進行治療較好，同時要多吃瓜果蔬菜補充維生素，堅持喝牛奶，多吃海鮮類食物，動物的骨頭都是很好補鈣的食物來源，。多接受陽光照射也是有好處的
2016-03-10 10:59
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